Новости   Советы   О журнале   Статьи   Здоровье  
         

Здоровое питание
Диеты
Здоровое питание
Здоровое питание без жиров
Пища, улучшающая здоровье
Раздельное питание
Вегетарианское питание
Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни
Массаж
Все про витамины
Активный отдых
Статьи
Фитнес
Комплексы упражнений для коррекции фигуры
Худеем с удовольствием
Силовые тренировки
Кардио тренировки
Аэробика
Йога
Степ аэробика
Восточные танцы
Современные танцы
Здоровье нации
Закаливание
Вред курения
Компьютер и здоровье
Здоровый образ жизни и алкоголь

Партнеры:

 

Что такое Бодифлекс?



Бодифлекс - это система упражнений, которая основывается на специальном дыхании, и предназначенная для растяжки особых групп мышц. Бодифлекс - дыхание, координально отличающееся от обыкновенного. Основатель системы упражнений бодифлекс, жительница Соединенных Штатов Америки Грира Чайлдерз, говорит, что бесчисленные, несчетные проблемы тела, которые связаны с болезненным состоянием, проистекают и случаются из-за нехватки кислорода внутри тканей. Возместить же кислородные резервы и пропитать ими тело, как она считает, возможно, если организовать искусственную приостановку вентиляции на время - то есть задержать дыхательный процесс.

Как убеждает Грира Чайлдерз, благодаря так именуемой гипер вентиляции легких, позволяющей телу впитывать больше кислорода во время первого же после начала дыхания вдоха, возможно усовершенствовать свое тело и возвратить здоровье. Последовательницы бодифлекса убеждены, что обыкновенным, нормальным, заурядным, ординарным людям, проживающим в обстоятельствах нынешней экологии и злоупотребляющим сигаретами, катастрофически нехватает кислорода. Добавочный кислород, впрыскиваемый в организм при помощи системы бодифлекс, помогает сжигать жировые наслоения, которые являются великолепным топливом, и благодаря этому исцеляет почти все недомогания. Если заниматься по системе бодифлекс каждый день по пятнадцать минут, то возможно всего лишь за девяносто дней поменять объем своего тела на пару размеров меньше. Лишь в первые семь дней правильных упражнений бодифлексом возможно уменьшения объема на десять, а то и на все тридцать миллиметров. А постоянные занятия способны убавить объём таких проблемных зон, как ляжки, ноги и брюшная область.
вуз Натальи Нестеровой.

 
       


Новости   Советы   О журнале   Статьи   Здоровье